妊娠後期に寝不足になりやすい原因は？対処法や注意点について

妊娠後期に寝不足になりやすい原因は？対処法や注意点について

投稿日 2018 年 4 月 1 日 10:26:02 （妊娠）
妊娠中は、それまでよりも睡眠に関わるトラブルが起きやすくなります。なかでも、多くのお母さんが経験するのが妊娠後期に入ってからの寝不足。寝不足になってしまうと、日中の活動にも影響が出てしまいますし身体にもよくないですよね。なぜ妊娠後期という時期に寝不足になりやすいのか、まず原因を知り寝不足にならないためにはどうすればいいのか寝不足になってしまったらどうすればいいのかという予防や対処法について考えていきたいと思います！ Source: マタライフ

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